Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
diyet
-
Aralıklı Oruç Deneyimim: Sihir Değil, Sadece Bir Zamanlama!
Selam arkadaşlar! Uzun zamandır aralıklı oruç yapıyorum ve bugün sizlerle en büyük farkındalığımı paylaşmak istiyorum. Başlarken bunun mucizevi bir formül olduğunu sanıyordum ama zamanla anladım ki, bu sadece yemek yeme saatlerini düzenleyen bir araç. Kilo vermenin anahtarı hala ne yediğimizde...- LeylaninArsivi
- Konu
- 16 8 metodu aralıklı oruç deneyimi beslenme zamanlaması diyet farkındalık gerçekçi beklentiler kilo verme sağlıklı yaşam
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme
-
Su İçsem Yarıyor Diyenlerdenim! Suyu Artırdım Ama Kilo Veremedim, Sebepleri Ne Olabilir?
Merhaba arkadaşlar! Gerçekten "su içsem yarıyor" diyenler kulübüne üye miyiz diye düşünmeye başladım. Geçen ay günde 3 litreye yakın su içme hedefi koydum ve düzenli olarak da tuttum. Ama tartıda beklediğim o hareketi bir türlü göremedim. Moralim biraz bozuldu açıkçası ve kendi kendime "Neden?"...- Fidayda
- Konu
- deneyim diyet hidrasyon kilo verme porsiyon kontrolü sağlıklı yaşam su içmek suyun faydaları
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme