Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
duygu durumu
-
Zihnimdeki Düşünceleri Deftere Yazmak, Kafamı Boşaltmamı Nasıl Sağladı?
Merhaba arkadaşlar! Uzun zamandır burada daha çok beslenme ve spor üzerine yazıyordum ama son zamanlarda fark ettim ki, sağlıklı yaşamak sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel de. Ben de sürekli kafamın içinde dönen, "şunu yapsam mı", "acaba şöyle mi olsa", "ya başaramazsam" gibi...- Fidayda
- Konu
- duygu durumu farkındalık günlük tutmak kişisel gelişim mental sağlık stres yönetimi zihin temizleme
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme