Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
epifiz bezi
-
Neden uykuya dalmak için karanlık gereklidir?
Gecenin bir yarısı, telefonunuzdan yayılan mavi ışığa bakarken bir türlü uykuya dalamadığınız oldu mu? Ya da perdeleri tam kapatmayı unuttuğunuz bir gecede, sabah yorgun uyandığınız? Bu sadece bir tesadüf değil. Aslında, beynimiz ve vücudumuz, milyonlarca yıllık evrimle kazanılmış bir iç saate...- phronax
- Konu
- epifiz bezi karanlıkta uyumak mavi ışık melatonin sirkadiyen ritim uyku uyku hijyeni uyku kalitesi
- Cevaplar: 0
- Forum: Bilim & Evren