Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
ertesi gün yorgunluk
-
Gece Geç Alınan Kafein, Ertesi Gün Öğlene Kadar Etkisini Sürdürüyor! Acı Tecrübe
Geçenlerde yaşadığım bir deneyim, kafeinin vücuttaki etki süresi konusunda bana çok net bir ders verdi. Akşam 9 gibi içtiğim o masum görünen soğuk kahve, sadece o geceyi değil, ertesi günümü de mahvetti. Uzman falan değilim ama kendi vücudumda yaşadıklarımı paylaşmak istiyorum. 🌙 O Kader Akşamı...- s0I0turk
- Konu
- enerji düşüklüğü ertesi gün yorgunluk gece kahvesi kafein etkisi kişisel deneyim saglikli aliskanliklar uyku hijyeni uyku kalitesi
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme