Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
is egilimi
-
Uzun Toplantılarda Bile Fark Edilmeden Yapabileceğiniz Bacak ve Ayak Bileği Egzersizleri
Selam arkadaşlar! Ben de ofiste çalışan biri olarak, özellikle uzun toplantılarda saatlerce hareketsiz kalmaktan şikayetçiydim. Bacaklarım uyuşuyor, ayak bileklerim tutuluyordu. Sonra araştırdım ve deneye deneye, kimsenin fark etmeyeceği, hatta not alırken bile yapabileceğiniz birkaç hareket...- s0I0turk
- Konu
- ayak bileği hareketleri bacak egzersizleri gizli egzersiz hareketsizlik is egilimi kan dolaşımı ofis egzersizleri toplantıda spor
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme