Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
işlenmiş gıdalar
-
Cips ve Çikolata Alışverişinden Kurtulmak İçin Denediğim 'Kenar Rafı' Taktiği Sonuçları
Merhaba arkadaşlar! Geçen ay sürekli markette cips ve çikolata reyonlarına takılıp kaldığımı, her seferinde istemediğim şeyleri sepete attığımı fark ettim. Kendimle bir mücadeleye girmeye karar verdim ve internette okuduğum bir taktiği denedim: Sadece marketin kenar raflarında dolaşmak. Sizlere...- s0I0turk
- Konu
- abur cubur bağımlılığı dürtüsel alışveriş işlenmiş gıdalar kenar raf taktiği kişisel deneyim market alışverişi tüyoları sağlıklı alışveriş sağlıklı atıştırmalıklar
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme
-
Kirli Keto Deneyimim: Kalitesiz Yağların Bana Etkileri
Merhaba arkadaşlar! Uzun süredir ketojenik diyet yapıyorum ve sanırım birçoğumuz gibi ben de "keto"yu öğrenirken iki farklı yaklaşım olduğunu duydum: Temiz Keto ve Kirli Keto. Temiz keto, avokado, zeytinyağı, kuruyemiş gibi kaliteli yağlara odaklanırken; kirli keto, makro hedeflere (yağ...- LeylaninArsivi
- Konu
- beslenme diyet deneyimi işlenmiş gıdalar kalitesiz yağlar ketojenik diyet kirli keto sağlıklı yağlar temiz keto
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme