kan sekeri dengeleme

Merhaba arkadaşlar! Uzun süredir ofiste çalışırken yaşadığım bir sorunu çözdüğümü düşünüyorum ve sizinle paylaşmak istedim. Öğle yemeğinden sonra işler yoğunlaşınca, akşam 6-7 gibi açlık krizi moduna giriyordum. Eve gidene kadar dayanamayıp ya sağlıksız bir şeyler atıştırıyor ya da akşam...