Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
ketojenik diyet
-
Ketojenik Diyette Dışarıda Yemek Yeme Korkusunu Nasıl Yendim?
Merhaba arkadaşlar! Uzun süredir ketojenik diyet yapıyorum ve en büyük kabusum, sosyalleşmek için dışarı çıktığımda "Acaba ne yiyeceğim?" korkusuydu. İlk başlarda davetleri bile iptal ettiğim oldu, çünkü menüde karbonhidratsız bir seçenek bulamayacağımdan çok korkuyordum. Ama artık bu korkuyu...- s0I0turk
- Konu
- beslenme önerileri disarida yemek diyet ve sosyallik keto dostu restoran ketojenik diyet kişisel deneyim sağlıklı yaşam ipuçları sosyal hayat
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme
-
Ketojenik Diyette Yaşadığım Baş Ağrıları ve Doğal Çözümlerim
Merhaba arkadaşlar! Geçen ay ketojenik diyet denemeye karar verdim ve herkesin bahsettiği o "keto gribi"ni bizzat yaşadım. İlk 3-4 gün, özellikle öğleden sonraları dayanılmaz baş ağrıları ve bir sersemlik hali beni buldu. Doktor değilim ama kendi araştırmalarımla ve denemelerimle bu süreci nasıl...- s0I0turk
- Konu
- baş ağrısı diyet deneyimleri doğal çözüm elektrolit dengesi keto gribi ketojenik diyet sağlıklı yaşam su tuketimi
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme
-
Ketojenik Diyette Yağ Yakmaya Geçerken Yaşadığım Mental Bulanıklık ve Aştığım Yollar
Merhaba arkadaşlar! Uzun zamandır ketojenik diyet yapıyorum ve bu süreçte en çok zorlandığım, hatta "bırakayım mı acaba?" dedirten şey, enerji kaynağı olarak glikozdan yağa geçiş evresinde yaşadığım o korkunç mental bulanıklık oldu. Sanki beynim sis bulutları içindeydi, hiçbir şeye...- LeylaninArsivi
- Konu
- elektrolit enerji geçişi keto gripi ketojenik beslenme deneyimi ketojenik diyet mental bulanıklık sağlıklı yaşam
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme