Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
sabah alarmı
-
Sabah Alarmını 10 Dakika Ertelemek Bana Gün Boyu Uyuşukluk Veriyor
Merhaba arkadaşlar! Uzun zamandır sabah erken kalkma konusunda kendimle savaşıyordum ve sonunda fark ettim ki, o masum görünen 10 dakikalık erteleme tuşu aslında tüm günümü çalıyor. Sizde de oluyor mu? "Sadece 10 dakika" diyerek başlayan süreç, bazen yarım saati buluyor ve kendimi yataktan kırık...- baywick9
- Konu
- enerji erteleme alışkanlığı kişisel deneyim sabah alarmı uyanma rutini uyku düzeni uyku kalitesi uyuşukluk
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme