Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
servikal vertigo
-
Masa Başında Boyun Egzersizleri Başımı Döndürdü! Sizde de Oldu mu?
Selam arkadaşlar! Uzun süredir masa başı çalışma hayatının getirdiği boyun tutulması ve sırt ağrılarıyla boğuşuyorum. Geçenlerde, internette gördüğüm basit boyun esnetme hareketlerini düzenli yapmaya başladım. Ama işin içine biraz daha derinlemesine girip, boynu döndürme ve başı geriye atma gibi...- Aedcimne
- Konu
- bas donmesi boyun ağrısı boyun egzersizleri kişisel deneyim masa basi calisma ofis egzersizleri sağlıklı yaşam servikal vertigo
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme