Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
telefon bağımlılığı
-
Sabah Telefonumu 60 Dakika Açmadan Geçirmek Kaygımı Nasıl Azalttı?
Merhaba arkadaşlar! Geçen ay, sabah uyanır uyanmaz telefonumu elime alıp sosyal medyaya, maillere, haberlere dalmak beni ne kadar germeye başladığını fark ettim. Sanki güne bir dijital bombardıman altında başlıyordum. Bir deneme yapmaya karar verdim: Sabah uyandıktan sonraki ilk 60 dakika...- Aedcimne
- Konu
- dijital detoks farkındalık kaygı yönetimi kişisel deneyim sabah rutini saglikli aliskanliklar telefon bağımlılığı zihin sagligi
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme