Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
uyanma deneyimi
-
Sabah Alarmı Olarak Doğal Sesler (Yağmur, Orman) Kullanmak Uyanma Deneyimimi Nasıl Değiştirdi?
Merhaba arkadaşlar! Uzun zamandır sabahları o korkunç, tiz, standart telefon ziliyle uyanmaktan nefret ediyordum. O sesle uyandığımda sanki kalbim yerinden fırlayacak gibi oluyor, güne stresle başlıyordum. Geçenlerde bunun sağlıklı bir başlangıç olmadığını düşünüp bir deneme yapmaya karar...- LeylaninArsivi
- Konu
- doğal sesler kişisel deneyim sabah alarmı sabah rutini sağlıklı yaşam stres azaltma uyanma deneyimi uyku kalitesi
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme