Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
vücut tipi
-
Aralıklı Oruç Deneyimim: Vücut Tipime Uygun Olmadığını Anladığım O An
Merhaba arkadaşlar! Uzun süredir aralıklı orucun (IF) faydalarını okuyor, "Acaba bana da uyar mı?" diye düşünüyordum. Herkesin dilinde, sosyal medyada her yerde övülüyordu. Sonunda "16:8" metodunu, yani 16 saat aç kalıp 8 saatlik pencerede yemek yeme sistemini denemeye karar verdim. İlk günlerde...- LeylaninArsivi
- Konu
- 16 8 diyeti aralıklı oruç deneyimi diyet uyumsuzluğu enerji düşüklüğü intermittent fasting kişisel deneyim sağlıklı beslenme vücut tipi
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme