Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
yatak odası düzeni
-
Yatak Odasındaki Dijital Saat Işığı Bende Zaman Baskısı Yaratıyor
Merhaba arkadaşlar, uzun zamandır fark ettiğim ve üzerine düşündüğüm bir konuyu paylaşmak istiyorum. Gece uyandığımda veya uykuya dalmaya çalışırken, yatak odamdaki dijital saatin parlak kırmızı ışığına takılıp kaldığımı fark ettim. O an sadece saati okumuyorum, sanki "şu saat oldu, daha...- Fidayda
- Konu
- dijital saat farkındalık mental sağlık stres yönetimi uyku hijyeni uyku kalitesi yatak odası düzeni zaman kaygısı
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme