Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
kabızlık
-
Ketojenik Diyette Kabızlık Sorunu Yaşadım, İşte Lif Alımını Artırmak İçin Yaptıklarım
Merhaba arkadaşlar! Ketojenik diyete başladığım ilk iki hafta, yağ yakımı ve enerji konusunda harika hissetsem de tuvalet alışkanlıklarımda ciddi bir yavaşlama oldu. Her şeyi doğru yaptığımı düşünüyordum ama bu durum beni gerçekten rahatsız etmeye başlamıştı. Araştırdım ve deneyimledim, sonunda...- Aedcimne
- Konu
- diyet deneyimleri kabızlık keto dostu besinler ketojenik diyet lif alımı psyllium husk sağlıklı yaşam sindirim sorunları
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme
-
Sabah Uyanır Uyanmaz Su İçmek Bağırsak Hareketlerimi Mucizevi Şekilde Düzenledi!
Merhaba arkadaşlar! Uzun süredir "sabah ilk iş su içme" alışkanlığının faydalarını duyuyordum ama bir türlü denemeye üşeniyordum. Ta ki geçen ay, özellikle kabızlık ve düzensizlik konusunda iyice sıkıntı çekmeye başlayana kadar. "Artık yeter!" deyip bu basit alışkanlığı denemeye karar verdim ve...- s0I0turk
- Konu
- bağırsak hareketleri hidrasyon kabızlık sabah rutini sabah su içmek saglikli aliskanliklar sindirim düzeni suyun faydaları
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme