Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
otofaji
✖ Kapat
✖ Kapat
-
Aralıklı Oruç ve Otofaji İddiaları: Benim Deneyimim ve Gözlemlerim
Merhaba arkadaşlar! Uzun zamandır aralıklı oruç (IF) ve özellikle otofaji konuları kafamı kurcalıyordu. Her yerde "hücrelerin kendini yenilemesi", "gençlik pınarı" gibi iddialar görüp, "Acaba bende de işe yarar mı?" diyerek yaklaşık 3 ay önce 16:8 metodunu denemeye başladım. Ama itiraf edeyim...- baywick9
- Konu
- 16:8 aralıklı oruç beslenme düzeni deneyim forum paylaşımı kişisel gözlem otofaji sağlıklı yaşam
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme
-
3 Günlük Su Orucu Deneyimim: Fiziksel ve Zihinsel Değişimlerim
Merhaba arkadaşlar! Geçen hafta sonu, uzun zamandır araştırdığım ve kafamda büyüttüğüm bir şeyi denedim: 3 günlük su orucu. Amacım bir "mucize" aramak değil, sadece vücudumu dinlemek ve zihnimi biraz sıfırlamaktı. Doktor falan değilim, sadece meraklı biriyim. Deneyimlerimi sizinle samimi bir...- LeylaninArsivi
- Konu
- aralıklı oruç deneyim detoks farkındalık otofaji sağlıklı yaşam su orucu zihinsel berraklık
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme