Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
stresle başa çıkma
-
Stresli Anlarda Yeme Dürtüsüyle Nasıl Başa Çıkıyorum? Tecrübelerim
Merhaba arkadaşlar, bu konu benim de yıllardır mücadele ettiğim bir şey. Özellikle iş yoğunluğu arttığında veya canım sıkkın olduğunda, buzdolabının kapağı sanki kendiliğinden açılıyor ve farkında olmadan bir şeyler tüketiyorum. Sonrasında ise gelen pişmanlık ve suçluluk hissi... Bu kısır...- s0I0turk
- Konu
- duygusal yeme farkındalık psikoloji saglikli aliskanliklar stres yeme stresle başa çıkma yeme dürtüsü yeme günlüğü
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlıklı Yaşam & Beslenme