 Liv Hospital Samsun'da görev yapan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hastalığına ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Hastalığın, kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesi durumu olduğunu belirten Tutal, özellikle aşırı zayıf, hareketsiz yaşayan ve kortizon kullanan kişilerin yüksek risk altında olduğunu vurguladı.Uzm. Dr. Tutal, osteoporozun çok ufak travmalarda bile kemiklerin kolayca kırılmasına yol açabildiğine dikkat çekti. Hastalığın seyri hakkında bilgi veren Tutal, osteoporozun kırık gelişene kadar hiçbir belirti vermeyebileceğini ifade etti. Bu sessiz ilerleyiş, hastalığın teşhisini geciktirebiliyor. Kemik erimesine bağlı kırıkların en sık kalça, bel ve bilek kemiklerinde görüldüğünü aktaran Dr. Esra Tutal, durumun hem kadınları hem de erkekleri etkilediğini söyledi. Tutal, "İleri dönemlerde ise sırt ağrısı, bel ağrısı, boyun kısalması ve kamburluk meydana gelir" diyerek hastalığın ilerlemiş halindeki belirtileri sıraladı. Uzm. Dr. Tutal, insan vücudundaki kemik yapım ve yıkım süreçlerinin bir denge içinde ilerlediğini anlattı. Maksimum kemik kitlesinin 30 yaşına kadar oluştuğunu, bu yaştan sonra yıkım sürecinin ön plana geçtiğini belirtti. Maksimum kemik kitlesinin kalitesinin, ilerleyen yaşlardaki yıkımdan ne kadar etkileneceğini doğrudan belirlediğini kaydetti. Hastalığın kimlerde daha sık görüldüğüne değinen Tutal, "Kadınlar, yaşlılar, ailesinde kırık öyküsü olanlar ve zayıf minyon yapılı olanlarda daha sık görülür" açıklamasını yaptı. Ayrıca kortizonlu ilaçlar, bazı kanser ilaçları, hareketsiz yaşam, sigara, aşırı alkol, yetersiz kalsiyum alımı ve aşırı zayıflığın da osteoporoza neden olabileceğini ekledi. Dr. Tutal, kemik erimesinin omur, el bileği ve kalça kemiğinde kırılmalara yol açarak sakatlıklara hatta ölümlere neden olabileceğinin altını çizdi. Ancak hastalığın önlenebilir olduğunu da vurgulayarak korunma yollarını beslenme, egzersiz ve tarama olarak sıraladı. Kemik sağlığı için proteinden zengin beslenmenin ve vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulmasının önemine değindi. Günlük 1000-1200 mg kalsiyum alınması gerektiğini, en iyi kaynakların ise az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, balık ve soya ürünleri olduğunu belirtti. D vitamininin kalsiyum emilimi için gerekli olduğunu, güneşten karşılanan kısmın yetersiz kalabileceğini ve genellikle günlük 600-800 ünite takviye alınması gerektiğini söyledi. Ayrıca günlük düzenli yürüyüş gibi egzersizlerin kemikleri güçlendirdiğini ifade etti. Uzm. Dr. Esra Tutal, 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk faktörü taşıyan kişilerin daha erken yaşlardan itibaren her yıl düzenli kemik taraması (kemik mineral dansitometri) yaptırmasını önerdi. Henüz kırık oluşmadan tanı konulduğunda hastalığın tedavisinin mümkün olduğunu sözlerine ekledi. Siz de kemik sağlığınızı korumak için düzenli check-up yaptırıyor musunuz? |
|
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
- Konuyu Başlatan BinGünlükHaber
- Başlangıç tarihi