Kür, sadece üç malzemeden hazırlanıyor. Bu kürün en önemli püf noktası, kullanılacak lahana türüdür. Dış yaprakları yeşilimsi, sarmalık yumuşak beyaz lahana tercih edilmesi gerekiyor. Sert, kışlık lahana çeşitlerinin bu kür için uygun olmadığı vurgulanıyor.
Tarife göre, kaynamak üzere olan klorsuz su içerisine 3-4 adet iri lahana yaprağı el ile büyük parçalara bölünerek ekleniyor. Lahana yapraklarının 3 dakika kaynatılması gerekiyor. Kaynama sonrası, içerisine saplarıyla birlikte yarım demet maydanoz eklenip karıştırılıyor.
Karışımın ağzı kapatılarak 2 dakika daha kaynatılması öneriliyor. Toplam 5 dakika sonunda ocak kapatılıyor ve karışım ılıdıktan sonra iyice süzülüyor. Kür, gün içinde üçe bölünerek veya sabah akşam birer bardak olacak şekilde 3 gün boyunca uygulanabiliyor.
Önemli bir detay olarak, karışım her tüketildiğinde içerisine 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu eklenmesi gerektiği belirtiliyor. Kür 3 gün içildikten sonra mutlaka ara verilmesi tavsiye ediliyor. Herhangi bir alerji veya kronik rahatsızlığı olanların ise hekime danışmadan tüketmemesi uyarısı yapılıyor.
Kür, gün içinde sabah ve akşam olmak üzere iki kez tüketilebiliyor. Kürün her gün taze olarak hazırlanması şart koşuluyor; bir gün önceden kalan suyun içilmemesi gerekiyor. Genellikle 5 gün içilip 3 gün ara verilerek toplamda 15 günlük kürler halinde uygulanması öneriliyor.
Önemli bir not olarak, lahana kürüne tatlandırmak amacıyla şeker veya bal eklenmemesi gerektiği vurgulanıyor. Eğer tadı ağır gelirse sadece birkaç damla taze limon suyu sıkılabileceği, ancak İbrahim Saraçoğlu'nun asıl etkinin saf haliyle olduğunu belirttiği aktarılıyor.
Tiroid problemi, özellikle guatrı olan kişilerin lahana tüketimi konusunda doktoruna danışması gerektiğinin altı çiziliyor. Çünkü lahananın iyot emilimini kısıtlayabileceği ifade ediliyor.
Siz bu tür bitkisel kürleri denemeden önce doktorunuza danışır mısınız?
Tarife göre, kaynamak üzere olan klorsuz su içerisine 3-4 adet iri lahana yaprağı el ile büyük parçalara bölünerek ekleniyor. Lahana yapraklarının 3 dakika kaynatılması gerekiyor. Kaynama sonrası, içerisine saplarıyla birlikte yarım demet maydanoz eklenip karıştırılıyor.
Karışımın ağzı kapatılarak 2 dakika daha kaynatılması öneriliyor. Toplam 5 dakika sonunda ocak kapatılıyor ve karışım ılıdıktan sonra iyice süzülüyor. Kür, gün içinde üçe bölünerek veya sabah akşam birer bardak olacak şekilde 3 gün boyunca uygulanabiliyor.
Önemli bir detay olarak, karışım her tüketildiğinde içerisine 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu eklenmesi gerektiği belirtiliyor. Kür 3 gün içildikten sonra mutlaka ara verilmesi tavsiye ediliyor. Herhangi bir alerji veya kronik rahatsızlığı olanların ise hekime danışmadan tüketmemesi uyarısı yapılıyor.
Kür, gün içinde sabah ve akşam olmak üzere iki kez tüketilebiliyor. Kürün her gün taze olarak hazırlanması şart koşuluyor; bir gün önceden kalan suyun içilmemesi gerekiyor. Genellikle 5 gün içilip 3 gün ara verilerek toplamda 15 günlük kürler halinde uygulanması öneriliyor.
Önemli bir not olarak, lahana kürüne tatlandırmak amacıyla şeker veya bal eklenmemesi gerektiği vurgulanıyor. Eğer tadı ağır gelirse sadece birkaç damla taze limon suyu sıkılabileceği, ancak İbrahim Saraçoğlu'nun asıl etkinin saf haliyle olduğunu belirttiği aktarılıyor.
Tiroid problemi, özellikle guatrı olan kişilerin lahana tüketimi konusunda doktoruna danışması gerektiğinin altı çiziliyor. Çünkü lahananın iyot emilimini kısıtlayabileceği ifade ediliyor.
Siz bu tür bitkisel kürleri denemeden önce doktorunuza danışır mısınız?